１ ポーズにこだわらないヨガ

当ROOMでは「ヨガのポーズを上手く完璧にとること」にはこだわりません。
むしろそれと反対です。

ご自身の体の声を聞くよう自分に寄り添い、まず自分の呼吸を通してヨガを行っていきます。あなたの呼吸が、「今日の前屈はここまでだよ〜」などと教えてくれているのです。
自分の体が「心地いいな」という声を汲みとっていき、心地よさを大事に、80億分の1の体に寄り添ってあげます。そのため怪我をしない、無理なく痛み「0」、初心者に向いている、あなたのペースで行えるのが特徴です。

また、呼吸をうまくできているか、体が緊張していないかをご自身で判断するのが難しい場面もあります。 その際など、私がお客様のお体に触れ、お客様の意識が、正常に向けたい方向へ向かうよう、SACCOの手を添え、お手伝いをさせていただきます。 

２ お体に障害をお持ちの方でも安心してレッスン受講可能です

ヨガに関して 幅広く応用が効きます。
現在、聴覚障害の方にもヨガをお伝えしています。

また「ヨガは身体の不調があるからこそ必要なもの」「不調を感じたからヨガをするタイミング」というのが本来の意味です。
ですので「以前に故障した体の箇所に後遺症があるから、膝に痛みがあるから、、、」といって諦める必要は一切ありません。
『不調＝絶好のチャンス』です。

また、ヨガ哲学をお好きな方には哲学のお話を、ヨガの勉強会のような形、後屈が苦手な方には後屈集中のレッスン など、お客様のご要望に、毎回お答えいたします。

お一人お一人に合った、その日その時間、お客様が希望される『マイペースヨガ』をご提案し、ご一緒させていただきます。

３ お顔までヨガ

ご希望の方には、顔ヨガも可能です。

ヨガは身体だけと思っている方が多いかもしれませんが、お顔もヨガ可能！現代社会はマスクでお顔が特に弛みやすいんです。

お顔には細かい筋肉が幾つもあり、その小さな筋肉を部分的、全体的にも動かして、10歳昔の自分のお顔を目指していきます。