サービス内容
女性限定・完全プライベートヨガ
対面レッスン
完全プライベートなので、、、、
①他人と比べずにヨガに集中できる
（全身鏡はあるのですが、お化粧直し用です。ヨガ中はお体を写す鏡はございません。自分の姿を映さず、ずっとご自身に集中してヨガを行います）
②ご自身のペースで1時間、満足のいくオーダーメイドヨガ
（初回の方には軽くカウンセリングをさせていただき、ご要望に沿ったレッスンを行えるようにしてまいります、毎回、目的が変わっても構いません）
例）・前屈を深めたいので今日は前屈ばかりのレッスン希望
・体幹強化が目標の方は、体幹を意識し、それに有効なヨガのポーズや呼吸をうまく活用していきます
・リラックスしたい方には、脳を休める呼吸法、シンギングボールという「音瞑想」や、私が唱える真言（マントラ）をやることも可能です
ヨガをやるというより、ご本人様がやりたいことを、完全オーダーメードで作り上げていく、というお時間になります
『最後は笑顔♡』で帰れるヨガ🧘♀️を目指しています。
また ヨガ に縛られなくて結構です♡ 少し体を動かしたいな、というお気持ちでお越しいただいても構いません。
③身体に無理なく痛み 「ゼロ」のヨガです。
痛みを我慢してやるヨガは、もはやヨガ ではありません。
自分の体が、自分のことを1番知っているので、ご自身が感じる「痛み、違和感、詰まり、緊張」は、今のご自身にとっての体から発せられる『適正な痛み、違和感、つまり、緊張という声』です。
それをご自身でご理解いただき、どうしたら 元の気＝『元気』に戻れるかのお手伝いをさせていただきます。
今のご自分プラスアルファではなく、元の気 に戻るだけです。
そのお手伝いをSACCO がさせて頂きます♡
所要時間：1時間
単発レッスン 6500円（税込）
回数券あり
SACCO YOGA ROOM所在地
石川県金沢市松村
（詳細住所はご予約時にお伝えいたします）
◯オンラインでご希望の方は、一度お問い合わせください。
レッスンをご希望の方は、お問合せページよりご連絡ください。
ご質問のみも受けつけております。お気軽にお問い合わせください。
Q and A
◯初心者でも大丈夫ですか？
A．もちろん大丈夫です。 現在通われているお客様も初心者の方が多いです。
お子様から年配の方まで、どなたでも可能です。 その方に合った動き、ペースで行うため、お気軽にお越しください。
◯体が硬すぎますが、それでもついていけますか？
A．これは一番多い質問です。 もちろん大丈夫です。むしろ大歓迎です。 なぜなら、硬いかたにやっていただきたいということに加え、硬い方やお体に不調がある方にとって、ヨガがあるからです。ヨガの本来の意味は、お身体が絶好調の方向けではなく、不調、お怪我をなさっている方用だからです。
また、 わたしも体は柔らかいほうではありません。 だから硬い方のお気持ちがわかりますし、何せ体の硬化は、生きるために必要なものです。 硬いからこそ生きていけるんです♪生きながらえるために硬さ が存在し、人間の体はそういう仕組みになっています。そのようなお話もできますし、硬いからこその方法や、道具を使用する方法もご用意しております。 レッスンには、どなたでも100%ついていけます。 お客様に合った完全オーダーメイドヨガ です。ポーズに合わせず、お客様 に合わせていきます。ご安心ください。
◯カップルで受けたいですが可能ですか？
A．可能です。 スタジオがそれほど広くはないのですが、大人3名までなら可能です。ご夫婦、カップル、お子様連れ、大歓迎です。
現在お二人で通われている方は、姉妹でいらしてワイワイ楽しく行っております。
◯子供も一緒でいいでしょうか？
A．はい、もちろんです。 お子様と一緒にヨガをしてもいいですし、お子様だけで遊んでいても、お昼寝をしていても構いません。大人一人に対してお子様お二人まで可能です。
◯勧誘はないですか？
A．勧誘は一切ございません。
初回体験後、回数券の説明を、ご希望の方のみにさせていただきます。5回券を、単発レッスンよりお得な価格でご用意しております。
毎回1回ずつ（6500円）通われても構いませんし、初回体験のみでも構いません。
◯定期的に続けなければ、体は変わらないのでしょうか？
A. 定期的に通われると、お体の変化を求めている部分にその都度アプローチできておすすめですが、コンスタントにいらっしゃることが難しい方には、ご自宅でできるヨガのポーズや要素、動きや形、呼吸法などをお伝えします。ご自身でやっていただくこと前提で、体験のみにきていただいても構いません。
不調が出てきたらスタジオにいらっしゃる、というスタンスでも構いません。
毎週癒しを求めて、動き、癒されてお帰りになる方も見えます。 ご自身の好きなペースでお越しください。
◯まずチラシの割引価格で体験だけ行って、続けるかはその後考えていいでしょうか？
A．もちろんそのお考えで結構です。 体験されてからお考えください。その日に即決なさらなくても大丈夫です。
◯プライベートヨガとグループヨガの違いはなんですか？
A. プライベートヨガは、一対一レッスンで、完全オーダーメイドヨガになります。お客様のやりたい内容を1時間タップリ行います。
対して、グループヨガは先生一人に対してお客様が何人もいます。
お一人だけをじっくり見て、その人の体の状態だけを見続けサポートすることが難しくなります。
先生と話しながら、質問しながら行っていく、きちんと体を触ってもらいサポートされながら行うには、プライベートヨガがおすすめです。
◯43歳未満ですが通えますか？
A. 通えます。 ホームページ冒頭に 〜43歳以上の方向け 〜と明記しているのですが、実際はどなたでもお通い頂けます。明記しましたのは、43歳以上の方に特に受けて頂きたいと考えているからです。
現在、このスタジオには20代の方がいらっしゃってますし、外部でわたしがレッスンを担当しているお客様の層は、小学校3年生から80代の方までです。
◯男性も通えますか？
A. お通いいただけますが、新規様お一人では受け付けておりません。申し訳ございません。
ご新規様でも、ご夫婦、カップルでのご参加は可能です。 ご連絡お待ちしております。
◯着替え場所はありますか？
A. ございます。 暖房完備してお待ちしております。
◯着替えは必要ですか？
A. お着替えは、汗をかきやすいようであればご持参ください。 今の寒い季節、お着替えをする方もいれば、されない方もいらっしゃいます。 ヨガ後にお出かけの際は、お着替え時間ございますので、ゆっくり着替えてお化粧直しをされてお出かけください。マスクなどの替え、汗拭きティッシュなど備品もご用意しております。
◯必要なものはなんですか？ヨガマットは持参ですか？
A. 水分と、フェイスタオルをおもちください。ご入用であればお着替えもお持ちください。そのほかは、こちらでご用意しております。
もちろん、お気に入りのヨガマットがある場合には、ご持参ください。
◯コロナ対策は大丈夫ですか？
A. はい、問題ございません。安心してお越しください。
換気、消毒液、石鹸、替えのマスク、加湿器付空気清浄機、マットは毎回清掃、その他お客様が使用した道具も全て、レッスン毎に清掃しております。